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Comment réussir son permis en gérant son stress
Techniques, conseils et solutions pour gérer son stress et réussir votre examen du permis
Vous avez révisé votre ETM, vous avez toutes vos heures de cours, vous vous sentez parfaitement, prêt et patatra le stress vous fait perdre tous vos moyens et vous loupez votre examen alors que techniquement, vous êtes au top... en temps normal. Le stress est normal et des exercices simples peuvent vous permettre de mieux gérer la situation afin de garder la tête froide et réussir votre examen du permis de conduire du premier coup.
On vous livre notre expérience, nos solutions avec des conseils, aidés par des moniteurs de moto école et une professeur de Yoga pour vous aider à préparer le mieux possible le jour J et y aller en toute décontraction et justement sans pression ni stress.
On commence avec des conseils (aussi bien pour le plateau que la circulation) et exercices, prodigués par Amanda - professeur de Yoga - pour aider à bien respirer, s'échauffer, se détendre, suivis des témoignages et retour d'expérience d'Anthia que l'on a suivie pendant toute sa formation de sa première heure de cours jusqu'à l'obtention de son permis. On termine par les conseils de plusieurs moniteurs de conduite et les anecdotes de ces mêmes moniteurs sur l'examen du permis de conduire.
Cette vidéo anti-stress de 22 minutes termine la grande série de vidéos pour vous aider à vous préparer au mieux possible le permis de conduire moto et vous aider à réussir du premier coup aussi bien le plateau que la circulation.
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Commentaires
Tuto bienvenu,plutôt rare dans le domaine ! Les motards seraient-ils d'une forme olympique et d'une sérénité telles qu'ils peuvent se passer de tout coaching dans la mise-en-jambe ?... Merci Le Repaire
25-07-2021 15:07Comment réussir avec le stress? Déjà en arrêtant d'être une grosse chochotte qui a peur de raté son permi gros joujoux alors qu'aujourd'hui des gens ne vont pas manger à leur faim. Si on veut vraiment ce putain de permis faut regarder en face le problème : on a peur d'un test grotesque pour avoir le droit de faire le con sur un truc inutile. Là on se recadre et on entame son épreuve avec calme, un mélange de flegme et de pudeur.
25-07-2021 18:18Pas souvenir d'avoir été stressé... Bon, faut dire que c'était en 79, autrement plus simple que maintenant.
25-07-2021 20:53Le stress ça se commande pas. C’est d’ailleurs pour ça que ceux qui le subissent s’en veulent car ils savent que ce n’est pas rationnel. A presque cinquante ans, j’ai raté deux fois mon plateau à cause de ça. Et j’avais beau savoir que ce n’était pas important ça passait pas. Alors les méthodes de relaxation et de lâcher prise ça a marché et puis après tout est rentré dans l’ordre. Merci pour ces conseils parce qu’en ce moment avec toutes les réformes d’examen et les règles sanitaires les candidats doivent s’accrocher.
25-07-2021 21:19Un petit Xanax ça marche aussi !
26-07-2021 14:09"Try not. Do. Or do not. There is no try".
27-07-2021 21:25Yoda, pas Yoga.
J'ai essayé le flemme à l'Anglaise, le détachement genre méthode Bouddhiste, l'acuponcture Chinoise, je me suis renseigné pour savoir si le vert était une couleur porte-bonheur et j'ai passé mon permis....à l'armée.
28-07-2021 16:56Un allez et un retour, un petit huit, bon pour le service.
Pas de stress, pas de coach et dans la foulée mon permis poids lourds bien que je n'ai jamais conduit de poids lourds par la suite.
Jolie petite histoire comme dirait Téléphone en 1982.
Le stress pour passer un examen a de multiples origines et peut être lié à de nombreux facteurs (peur de rater, pas être à la hauteur , peur de l l examinateur et de l autorité etc)..donc un peu compliqué à surmonter !
28-07-2021 17:18..perso je suis arrivé à surmonter mon stress dans certains domaines qui me plaisaient : épreuves sportives , examen auto ou moto moto ..etc !
Dans d autres domaines moins plaisants .. j avais beaucoup plus de difficulté à gérer !
..Tout un travail à mettre en oeuvre ..sur soi ...sur regard et jugement des autres !
V
Un vieillard maniaque aussi !